怒られてしまった

今のあなたの感情は腹が立つ、落ち込むなどのネガティブ感情とおもわれます。ではポジティブ感情に変換していきましょう!

①怒られた理由を考察しましょう。

②自分の評価を周り第3者から聞きましょう!(なるべく複数)

③トータルで自分の失敗やダメなところを洗い出し改善策をとり実行しましょう。

④次回から物事が上手いき褒められるでしょう

嬉しくてポジティブに変換

ちょっと待って!

どう考えても自分に非がなく周囲の意見も同じで、自分へのうっぷん晴らしと嫌がらせと思われる場合は!

相手のタイプを判定し、そのタイプの考え方行動パターンを理解し、このタイプの対応方法に沿って対応する

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